Holistic Health Coaching 

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„Change by a Choice instead of a Reaction“

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Sich Hilfe zu suchen, wenn man Beschwerden hat, klingt logisch. Den Fokus dann auf das Problem und dessen Symptom zur richten, selbstverständlich… 

 

Mit diesem reaktiven und sehr einseitigen Ansatz drehen sich die meisten Menschen oft im Kreis und fallen so immer wieder in alte Muster zurück. Schmerzen und Verspannungen, die einst behoben wurden, kehren wieder. Vermeidbare Krankheiten und Verletzungen treten auf. Ernährungskonzepte und Diäten sind nur von kurzem Erfolg. Stress und innere Unruhe lassen sich trotz diverser Entspannungstechniken nicht abstellen. Ängste, Panikattacken und das Gefühl einer permanenten Überlastung halten fortwährend an.

 

Wäre es daher nicht wirksamer, aktive Maßnahmen zur Gesunderhaltung auf physischer und mentaler Ebene zu ergreifen, bevor das Problem entsteht? Und wäre es nicht sinnvoller sich weniger auf die Beschwerden und deren Symptome, sondern vielmehr um die Ursachen und um den Menschen, der das Problem hat, zu kümmern? Genau das ist meine Intention!

 

Holistic Health Coaching bedeutet, stets das große Ganze zu sehen, Dysbalancen aufzudecken und diese systematisch anzugehen.

 

Mit diesem ursachenorientierten und proaktiven Ansatz konzentriere ich mich auf die Bereiche: Physische Gesundheit, Ernährung, Mentale Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung, verbinde diese miteinander und bringe sie in Einklang.

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„Health is a state of complete physical, mental and social well-being, and not merely the absence of disease or infirmity“

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